En 100 g (Gramos) de Algas, wakame, crudo hay 0 g de 12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico.

cucharada (1/8 taza) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Algas, wakame, crudo

Algas, wakame, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Algas, wakame, crudo se enumeran a continuación.

Agua	79.99 g	79.99	g
La energía (calorías)	45 kcal	45	kcal
Energía (julios)	188 kJ	188	kJ
Proteína	3.03 g	3.03	g
lípido total (grasa)	0.64 g	0.64	g
Ceniza	7.2 g	7.2	g
Hidratos de carbono, por diferencia	9.14 g	9.14	g
Fibra, dietética total	0.5 g	0.5	g
Azúcares, total de	0.65 g	0.65	g
Calcio, Ca	150 mg	150	mg
Hierro, Fe	2.18 mg	2.18	mg
El magnesio, Mg	107 mg	107	mg
El fósforo, P	80 mg	80	mg
Potasio, K	50 mg	50	mg
Sodio, Na	872 mg	872	mg
Zinc, Zn	0.38 mg	0.38	mg
Cobre, Cu	0.284 mg	0.284	mg
El manganeso, Mn	1.4 mg	1.4	mg
El selenio, Se	0.7 µg	0.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg	3	mg
tiamina	0.06 mg	0.06	mg
Riboflavina	0.23 mg	0.23	mg
La niacina	1.6 mg	1.6	mg
Ácido pantoténico	0.697 mg	0.697	mg
La vitamina B-6	0.002 mg	0.002	mg
El folato, el total de	196 µg	196	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	196 µg	196	µg
El folato, DFE	196 µg	196	µg
La colina, el total de	13.9 mg	13.9	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	18 µg	18	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	216 µg	216	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	360 IU	360	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1 mg	1	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	5.3 µg	5.3	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.13 g	0.13	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.007	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.117 g	0.117	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.006 g	0.006	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.058 g	0.058	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.019 g	0.019	g
18: 1 indiferenciada	0.02 g	0.02	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.02 g	0.02	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.218 g	0.218	g
18: 2 indiferenciada	0.01 g	0.01	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.002 g	0.002	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.021 g	0.021	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.186 g	0.186	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.035 g	0.035	g
treonina	0.165 g	0.165	g
isoleucina	0.087 g	0.087	g
leucina	0.257 g	0.257	g
lisina	0.112 g	0.112	g
metionina	0.063 g	0.063	g
cistina	0.028 g	0.028	g
fenilalanina	0.112 g	0.112	g
tirosina	0.049 g	0.049	g
valina	0.209 g	0.209	g
arginina	0.092 g	0.092	g
histidina	0.015 g	0.015	g
alanina	0.136 g	0.136	g
Ácido aspártico	0.179 g	0.179	g
Ácido glutamico	0.199 g	0.199	g
glicina	0.112 g	0.112	g
prolina	0.092 g	0.092	g
serina	0.078 g	0.078	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Algas, wakame, crudo